शिवगंज(सिरोही) वर्तमान समय में अनियमित दिनचर्या, मानसिक तनाव, मोबाइल और कंप्यूटर का अधिक उपयोग तथा शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण लोग कम उम्र में ही थकान, मोटापा, पीठ दर्द, चिंता और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का सामना कर रहे हैं। इन समस्याओं से न केवल शारीरिक स्वास्थ्य प्रभावित होता है, बल्कि मानसिक संतुलन और कार्य क्षमता भी कम हो जाती है। इन सभी समस्याओं के समाधान और आमजन को स्वस्थ जीवनशैली की ओर प्रेरित करने के उद्देश्य से सुमेरपुर–शिवगंज योग एवं योग खेल कार्यक्रम के अंतर्गत एक निःशुल्क एकदिवसीय योग एवं योग खेल कार्यक्रम का आयोजन किया जा रहा है। यह कार्यक्रम रविवार को रिवरफ्रंट शिवगंज में प्रातः 6:30 बजे से शुरू होगा, जिसकी अवधि लगभग 1:30 से 2 घंटे की रहेगी। कार्यक्रम के दौरान प्रतिभागियों को सूर्य नमस्कार, विभिन्न योगासन, यौगिक खेल, प्राणायाम तथा रिलेक्सेशन तकनीकों का अभ्यास कराया जाएगा। इन योग क्रियाओं से शरीर में स्फूर्ति बढ़ती है, मानसिक तनाव कम होता है और व्यक्ति स्वस्थ एवं ऊर्जावान महसूस करता है। इस कार्यक्रम की विशेष बात यह है कि इसमें कोई भी व्यक्ति — युवा, बुजुर्ग, महिलाएं और बच्चे — निःशुल्क भाग ले सकते हैं। योग के माध्यम से व्यक्ति अपने स्वास्थ्य को बेहतर बना सकता है और सकारात्मक जीवनशैली अपना सकता है। आयोजकों ने क्षेत्र के सभी नागरिकों से अधिक से अधिक संख्या में उपस्थित होकर इस निःशुल्क कार्यक्रम का लाभ उठाने और स्वस्थ जीवन की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम बढ़ाने की अपील की है।
स्वस्थ जीवन का आधार — योग को बनाएं अपनी दिनचर्या का हिस्सा।
